«Активное долголетие»: Жители Новокуйбышевска осваивают скандинавскую ходьбу

Nordic walking, или северная ходьба. Во всем мире её так и называют: и в Азии, и в Европе, особенно в Финляндии, где, как считается, зародился этот вид активности. В России ее принято называть «скандинавской».

Причины популярности - в безусловной пользе для здоровья в любом возрасте. Ведь северная ходьба способствует нормализации веса, при регулярных занятиях корректируется осанка, улучшается работа сердца и лёгких, уменьшается нагрузка на суставы, улучшается кровообращение и эмоциональное состояние.

Кроме того, скандинавская ходьба рекомендована для любого возраста и значительно повышает мышечную активность. В этом можно было убедиться на занятиях в Новокуйбышевске, которые проводил депутат городской думы, член фракции «Единая Россия», пенсионер и физкультурник Николай Бурмистров. Мастер-класс по скандинавской ходьбе прошёл в рамках проекта «Активное долголетие для всех». На занятиях были замечены не только пенсионеры, но и люди более молодого возраста.

«Скандинавская ходьба практически не имеет противопоказаний, но особенно рекомендована людям с нарушениями дыхания, кровообращения, остеохондрозом, остеопорозом, артрозом и лишним весом. Очень помогает такая активность при восстановлении после коронавируса», - об этом напомнили участникам мероприятии организаторы.

Несмотря на то, что Николаю Константиновичу Бурмистрову в этом году исполнилось 75 лет, он может дать фору более молодым спортсменам. Как бывший учитель физкультуры, тренер и ЗОЖ-актвист он продолжает свою тренерскую деятельность в новом качестве, ориентируясь на жителей региона «серебряного возраста».

Напомним, что партийный проект «Старшее поколение» помогает пожилым людям вести активный образ жизни, чувствовать себя востребованными и находить новые знакомства.